Maaltijdvervangers

Je hebt ze in alle soorten en smaken: maaltijdvervangers. Zo zijn er shakes, repen en soepen, van bijvoorbeeld Modifast, Minikuur en Profiel. Deze vervangers zijn zo samengesteld dat je er weinig calorieën, maar wel voldoende voedingsstoffen mee binnenkrijgt. Ze kunnen een stimulans zijn om een snelle start te maken. Toch is begeleiding door een diëtist meer een aanrader, want na het gebruik van maaltijdvervangers is het belangrijk over te schakelen op gevarieerd en gezond eten. Anders neemt de kans op extra snelle gewichtstoename na het stoppen juist toe, oftewel: het bekende jojo-effect. Dit komt omdat maaltijdvervangers weinig calorieën leveren en je ruststofwisseling zich daardoor op een lager niveau heeft afgesteld. En dat is natuurlijk niet wat je wilt bereiken.

Meer informatie

Informatie van het Voedingscentrum
http://www.voedingscentrum.nl

Informatie van de Nederlandse Vereniging van Diëtisten
http://www.nvdietist.nl

Informatie van het Nederlands Huisartsen Genootschap
http://nhg.artsennet.nl

Bron:Medic Info Copyright: Medic Info
Publicatiedatum: 07/12/2009Disclaimer