Combinatiediëten
Bij combinatiediëten mag je voedingsmiddelen alleen in bepaalde combinaties eten. Voorbeelden hiervan zijn het Leven Lang Fit dieet en het Montignacdieet. Zulke diëten zouden je stofwisseling bevorderen en ervoor zorgen dat vet op een doeltreffender manier wordt afgebroken. Maar, deze beweringen zijn nooit wetenschappelijk onderbouwd.
Als je een dergelijk dieet volgt, wordt je voedingspatroon vaak onevenwichtig. Soms worden bepaalde voedselgroepen, bijvoorbeeld zuivelproducten, zelfs helemaal verboden. De kans op een tekort aan bepaalde voedingsstoffen is dus groot. Het gewichtsverlies is meestal tijdelijk en komt eigenlijk doordat je jezelf uithongert. En als je bent afgevallen, is het vaak bijzonder moeilijk dat gewicht op den duur vast te houden.
http://www.voedingscentrum.nl
Informatie van de Nederlandse Vereniging van Diëtisten
http://www.nvdietist.nl
Informatie van het Nederlands Huisartsen Genootschap
http://nhg.artsennet.nl
Als je een dergelijk dieet volgt, wordt je voedingspatroon vaak onevenwichtig. Soms worden bepaalde voedselgroepen, bijvoorbeeld zuivelproducten, zelfs helemaal verboden. De kans op een tekort aan bepaalde voedingsstoffen is dus groot. Het gewichtsverlies is meestal tijdelijk en komt eigenlijk doordat je jezelf uithongert. En als je bent afgevallen, is het vaak bijzonder moeilijk dat gewicht op den duur vast te houden.
Meer informatie
Informatie van het Voedingscentrumhttp://www.voedingscentrum.nl
Informatie van de Nederlandse Vereniging van Diëtisten
http://www.nvdietist.nl
Informatie van het Nederlands Huisartsen Genootschap
http://nhg.artsennet.nl
Bron:Medic Info
Copyright:
Medic Info
Publicatiedatum: 07/12/2009Disclaimer
Meer voeding&fitness
Test & ken jezelf
© 2007 ZijGezond is een initiatief van CZ.