Hap!

Met zes maanden mag je je kind behalve melk ook ‘gewoon’ eten gaan geven. Natuurlijk niet meteen boterhammen met pindakaas maar kleine hapjes fruit en groenten gaan wel. In drie stappen met de pot mee-eten.

Stap 1: een hapje fruit of groente (6 maanden)

Allereerst kun je het beste beginnen met hapjes van één soort fruit of groente. Pureer bijvoorbeeld een banaan met de staafmixer of een paar extra gaar gekookte worteltjes. Ook zijn er speciaal voor die eerste hapjes potjes babyvoeding te koop.

De baby moet leren van een lepeltje te eten. Dat vereist wat oefening, want na een half jaar fles of borst heeft hij dat niet meteen door. Zorg dan ook voor een flinke slab. Zet de baby in een wipstoel of zijn autostoeltje, dan kun je er goed voor zitten. Maak je geen zorgen of hij genoeg binnen krijgt. Melk is met zes maanden nog steeds de belangrijkste maaltijd.

Stap 2: mét aardappelen en een boterham (8 maanden)

Met acht maanden kun je proberen een melkmaaltijd te vervangen door een warme maaltijd. Je draait snel een voedzame babymaaltijd in elkaar met een aardappel, wat groenten, vlees (-vervanger, vis of ei) en de staafmixer. Roer een klein beetje olijfolie door het hapje voor de smeuïgheid.

Volgens nieuwe inzichten kun je je kind ook zacht fruit, zachtgekookte groenten en bijvoorbeeld pasta ‘heel’ geven. Omdat hij zelf zijn eten kan pakken en naar de mond brengen, ‘weet’ een baby dat hij zich niet kan verslikken. Zo leert hij vanaf het begin goed kauwen. Zorg er bij het toepassen van deze methode voor dat je kind rechtop zit in een kinderstoel en blijf er altijd bij als hij eet. Bovendien worden je eettafel en omgeving oorlogsgebied, omdat het gegarandeerd een knoeiboel wordt.

Wat niet mag tot één jaar

-citrusvruchten
-aardbeien
-prei, ui, witte kool, rode kool, savooienkool, boerenkool, rauwkost
-honing

Verder: pas op met nitraatrijke groenten als spinazie, bietjes en sla. Geef ze maximaal twee keer per week.

Stap 3: met de pot mee! (een jaar)

Met de slagroomtaart op zijn eerste verjaardag luid je meteen het moment in waarop je kind álles mag eten. Nou ja, alles…
In ieder geval mag je van opvolgmelk overstappen op gewone melk. Maar probeer het eten van zoete tussendoortjes binnen de perken te houden. Een kind van één weet nog niet dat er andere tussendoortjes bestaan dan de verantwoorde biskwietjes, rijstwafels of doosjes rozijnen.

tip: Je kunt je kind met zes maanden ook alvast een rijstcrackertje of stukje wit of lichtbruin brood geven. Zo went hij aan de smaak van brood.