Zes opvoedbasics

Opvoeden is niet altijd even makkelijk. Deze basics kunnen je op weg helpen als je het even niet meer weet.

1. Belonen
Als je gedrag beloont, dan moedig je het gedrag van je kind aan. Kinderen zijn dol op complimentjes en aanmoedigingen. Daardoor zal het na een complimentje wéér hetzelfde gedrag gaan vertonen. Een cadeautje of een ijsje geven werkt minder goed dan laten blijken dat je trots bent op je kind. Een ijsje is zó op, terwijl kinderen jouw positieve oordeel nog lang blijven voelen.
Onbewust kun je ook slecht gedrag belonen. Bijvoorbeeld als je kind lang zeurt om een snoepje of ijsje. Geef je daaraan toe, dan zal je kind de volgende keer weer om een ijsje zeuren.

2. Grenzen stellen
Soms is het nodig dat je je kind duidelijk maakt dat wat hij doet niet kan. Je corrigeert het gedrag bijvoorbeeld door het te negeren. Aandacht voor ongewenst gedrag kan in de ogen van een kind een beloning zijn.
Vind je iets echt onacceptabel, dan kun je straf geven. Op het moment is de zogenaamde time out erg in de mode. Daarmee zet je je kind een tijdje apart op de gang of in een hoek. Dit zijn de regels:

• Waarschuw je kind eerst voor je een time out geeft
• Ga bij ook bij het waarschuwen op ooghoogte van je kind zitten en laat hem je aankijken
• Valt je kind in herhaling, zet hem dan apart en vertel erbij waarom je hem apart zet
• Laat de duur van de time out afhangen van de leeftijd van het kind, een vuistregel is een aantal minuten naar rato van de leeftijd.
• Als de time out is afgelopen, laat je kind het 'goed' maken door bijvoorbeeld sorry te zeggen tegen jou of zijn broertje of zusje. Geef hem vervolgens een knuffel.

Sommige kinderen zijn niet onder de indruk van een time out. Bedenk dan een andere 'straf'. Denk bijvoorbeeld aan het tijdelijk afnemen van iets waar hij graag mee speelt of geen televisie mogen kijken. Let er wel op dat een straf geen emotionele straf is. Zeg bijvoorbeeld niet 'dan mag je niet meer met mama aan tafel zitten'. Tenslotte geldt voor straffen: met mate en maar voor één vergrijp tegelijk.

3. Regels maken
Regels maken het leven van een kind voorspelbaar en dat geeft een veilig gevoel. In ieder gezin zijn weer andere regels, zoals 'jassen aan de kapstok', 'eerst een boterham met hartig en dan een met zoet', 'je blijft zitten aan tafel totdat iedereen klaar is met eten'.
Een regel is pas een regel als je die consequent toepast, anders snappen kinderen niet wat wel en niet mag. Een andere regel bij regels maken is dat je er niet teveel maakt, anders raken je kinderen het overzicht kwijt.
En wees realistisch bij het stellen van de regels. Je kunt bijvoorbeeld van een tweejarige niet verwachten dat hij een halfuur aan tafel zal blijven zitten. Wees verder niet te star bij het hanteren van regels. Die zijn er ook om af en toe te worden veranderen.

4. Consequent zijn
Je biedt je kinderen houvast als je regels handhaaft en ook beloningen en straffen uitdeelt als het de door jou gestelde grenzen overschrijdt. Daarbij is het belangrijk dat je ook samen met je partner een lijn trekt. Veel kinderen hebben het 'door' als papa toegeeflijker is dan mama of andersom.

5. Structuur bieden
Een kind is gebaat bij als hij weet wat komen gaat. Bij structuur in de dag houden ze het overzicht. Een kind dat weet waar het aan toe is, is rustiger en kan zich beter concentreren. Als een dag ook voor jou chaotisch verloopt, bedenk manieren om thuis toch meer structuur te krijgen. Maak bijvoorbeeld een schema waarop plaatjes en tijden staan voor bijvoorbeeld eten, spelen en slapen. Oudere kinderen kun je zelfs al de week vooruit laten plannen.

6. Weerbaarheid
Een weerbaar kind kan zichzelf verdedigen en heeft zelfvertrouwen. En het is zelfstandig en blijft proberen, ook als het moeilijker wordt. Weerbaarheid heeft ook te maken met actief oplossingen zoeken, grenzen kennen en weten wanneer je hulp moet vragen.

Als ouder kun je je kind helpen met weerbaar worden. Hier een paar tips:

• Geef positieve aandacht
• Laat je kind zelf proberen
• Geef je kind de ruimte om een eigen mening te hebben
• Geef het goede voorbeeld
• Los niet alle problemen voor je kind op, maar laat het zelf proberen
• Begeleid je kind bij het oplossen van problemen door te praten over de juiste aanpak
• Laat je kind weten dat hij hulp mag zoeken
• Stimuleer een krachtige lichaamshouding; een rechte rug en schouders naar achteren
• Let op de stem van je kind, luid en duidelijk spreken
• Sporten en cursussen vergroten het zelfvertrouwen van je kind
  

Meer informatie:

• Als we nou weer eens gewoon gingen opvoeden, Gitty Feddema en Aletta Wagenaar
• Kinderen opvoeden, zo lukt het beter, Wendy Bosmans

Bron:Medic Info Copyright: Medic Info
Publicatiedatum: 08/12/2009Disclaimer